Блог врача

Витамин D

Доброго времени суток, друзья! 🌺
По Вашим просьбам снова обсуждаем важную тему!

ВАЖНОСТЬ ВИТАМИНА D ДЛЯ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА❗
Витамин D является одним из главных микроэлементов, который отвечает за формирование детского организма практически на всем пути его роста и развития.

Это вещество отвечает за процессы метаболизма в костях, мышцах, кровеносной системе и головном мозге.

В момент появления на свет у ребенка данный витамин присутствует в очень малом количестве, а его недостаток восполняется из грудного молока.
По мере своего роста организм начинает самостоятельно его синтезировать, а важными частями данного процесса является солнце и свежий воздух.

Витамин «D» отвечает непосредственно за минеральный обмен.
Именно он способствует накоплению кальция в зубах и костях всего человеческого организма.

Кроме того Витамин Д:
✅укрепляет иммунитет;
✅регулирует сердцебиение;
✅отвечает за артериальное давление;
✅вырабатывает устойчивость к онкологическим заболеваниям;
✅нормализует работу щитовидной железы;
✅регулирует процессы свертываемости крови.

ℹ️По данным статьи Союза педиатров «Профилактика дефицита витамина D у детей»: дети с пищей в среднем получают 150 –250 МЕ витамина D в сутки.
При этом потребность растущего организма в витамине D в 5 –10 раз выше. И это в первую очередь касается детей раннего и подросткового возраста.

♻️Как определить, есть ли дефицит витамина D у ребенка или взрослого?
Кроме симптомов, которые заставляют предположить дефицит витамина D, существует возможность сдать анализ на содержание кальцидиол – одной из форм витамина D. В норме уровень кальцидиола должен составлять от 50 до 150 нмоль/л.

⚠️Рекомендуется давать витамин Д детям с первого месяца жизни и  до 3-х лет, исключая теплое время года, когда ребенка можно вывести на солнышко.

‼️ Лечебная доза подбирается индивидуально, после консультации врача.

✅Когда принимать?
Принимаем утром до 12 часов

♻️Как вы укрепляете иммунитет ребёнка и даёте ли витамин Д?